Gehen oder bleiben? – Begleitung für Frauen in Umbruchsphasen

Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Frau ihr Leben nach ihren Vorstellungen gestalten kann und Verantwortung für sich übernehmen sollte. Besonders in den Wechseljahren bietet sich dir eine Chance zur Neuorientierung. Ich wünsche mir, dass viel mehr Frauen diese herausfordernde Lebensphase als freudige Challenge sehen und erleben können. In diesen Zeit braucht die Welt deine weibliche Kraft – und du ja selbst auch! Da habe ich ein paar Ideen!

Ich bin Berlinerin und war 25 Jahre als Layouterin und Redakteurin tätig. In den letzten Jahren im Job war ich kurz vorm Burnout und wurde dann entlassen. Auch privat habe ich Schicksalsschläge erleben müssen – sicherlich wie jede*r andere*r auch.

Seit 29 Jahren hilft mir eine regelmäßige Yoga-Praxis und die Yoga-Philosophie, die Herausforderungen des Lebens zu verstehen und anzunehmen. Yin und Yang muss ausgelichen sein – Yoga bringe ich mit Integralem Coaching zusammen: Es ist aus verschiedenen Denkschulen zusammengetragen worden und für mich gelebte Yoga Philosophie, die auch deinen Alltag einfacher machen kann. Und das auf spielerische Weise! Also hier die Frage an dich: Was möchtest du mit dem „Rest deines Lebens“ – der unter Umständen noch mal genau so lang ist! – anfangen?

Was motiviert dich?

•     Du möchtest dich nicht wie altes Eisen fühlen und hast Lust, dich endlich um dich zu kümmern.
•     Ob im Job oder der Partnerschaft, ein Liebesakt findet nicht mehr statt. Das Ziel ist, von Lebenshunger zurück zu deiner Lebenslust.
•     Du bist eine taffe Frau, bisher hast du alles gestemmt. Doch jetzt fühlst du dich überfordert und das passt gar nicht in dein Selbstbild
•     Du möchtest, dass bei dir der Knoten endlich platzt und deshalb bist du bereit, dich begleitet zu lassen.
•     Umsetzung ist für dich kein Fremdwort und du möchtest ins Tun kommen.

Was bedeutet das für dich?

Ob in meiner Wandelfrauengruppe oder im Einzelsetting, bei mir bekommst du Raum und Zeit, dein Innerstes zu erforschen, erfährst Leichtigkeit und Klarheit, und setzt in deinem Tempo Veränderungen um.

Annette Bauer
Heilpraktikerin & Yogalehrerin BDY/EYU

Mehr unter:

www.yoga-xperience.de

annette.bauer@coaching-xperience.de

Mobil: 0176 2487 1926

Mein Geschäftsmodell: Textarbeit und Schreibcoaching

Ich begleite Menschen im Schreibprozess

• bei Ihrer wissenschaftlichen Arbeit
• bei der Ausarbeitung ihres Businessplanes oder Förderantrages
• bei der Konzeption ihrer Website-Texte, Blog-Beiträge und PR-Materialien

Für meine Kunden texte ich, optimiere vorhandene Texte oder helfe ihnen dabei gute Text zu schreiben.

Zu meiner Person: Texterin, Lektorin, Redakteurin und Schreibcoach

Ich bin Sprachwissenschaftlerin (Magister Germanistische Linguistik und Afrikawissenschaften) und war mehr als 15 Jahre in der universitären Forschung im Bereich Sprache und Kommunikation tätig. Seit 2016 bin ich zertifizierte Projektmanagement-Fachfrau (ICB3 IPMA/NCB3 GPM). 2017 habe ich zum Thema „Informationsstruktur“ (Kodierung von neuer und alter Information) promoviert.

Ich wurde 1968 geboren und lebe seit 1988 in Berlin. Ich bin glücklich verheiratet und habe vier wunderbare Kinder.

Meine MOtivation: Unterstützung und Wissensweitergabe

Mit meiner Leidenschaft für das geschriebene Wort unterstütze ich Studenten und Forscher, aber auch Gründer, Selbstständige und Freiberufler bei der Arbeit an ihren Texten. Mir ist es wichtig, mein Wissen und meine Erfahrung weiterzugeben. Dabei verfolge ich einen „ganzheitlichen Ansatz“, der sich immer an den individuellen Wünschen und Bedürfnissen meiner Kunden orientiert.

Meine Angebote sollen Mut machen: Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder schreiben kann. Oft fehlen nur die Grundlagen des (wissenschaftlichen) Schreibens – und etwas Übung.

Suche Potentielle Kunden, Unterstützung und kollegialen Austausch

• Kunden, die professionelle Textarbeit zu schätzen wissen
• Austausch mit anderen Unternehmerinnen zur gegenseitigen Unterstützung
• branchenübergreifende Kooperationen, z.B. mit Designern, Grafikern oder Fotografen
• Partnerinnen zum Netzwerkausbau (gerne auch innerhalb der Textbranche)

Biete:  Unterstützung, kollegialen Ausstausch und Dienstleistungstausch

• Unterstützung beim Verfassen von Website-Texten, Blog-Beiträgen und PR-Materialien
• Hilfe bei der Erarbeitung von Businessplan- oder Förderantragskonzepten
• Trainingsangebote zum Optimieren des eigenen Schreibstils

Hiddenseer Straße 10

10437 Berlin

Telefon +49 (0)30 – 400 030 80

Mobil    +49 (0)1577 – 153 95 98

E-Mail   peggy.jacob@bbws-berlin.de

Web      BBWS-Berlin.de

facebook.com/BBWSBerlin

twitter.com/bbws_textarbeit

xing.com/profile/Peggy_Jacob

linkedin.com/in/peggy-jacob

Die nachberufliche Lebensphase ist heute so lang wie nie zuvor. Das ist herausfordernd und bietet gleichermaßen neuen Gestaltungsspielraum.

Manche begreifen den Ruhestand als späte Freiheit, andere eher als Schreckgespenst. Die freie Zeit selbst strukturieren, sinnvolle Aufgaben finden, mit Veränderungen in der Partnerschaft umgehen, auf unerwartete Herausforderungen reagieren… Mit diesen und ähnlichen Themen sind viele im Alter 55+ beschäftigt.

Alle, die sich aktiv mit diesem neuen Lebensabschnitt auseinandersetzen möchten, unterstütze ich bei dieser spannenden Aufgabe. Dabei verbinde ich Methoden aus dem systemischen Coaching mit meiner wissenschaftlichen Expertise aus der Altersforschung.

Gerade habe ich mich mit Unterstützung des Programms GUT+ selbständig gemacht. Ich freue mich über Austausch mit anderen, die mit Biographien, Übergängen und Neuorientierung beschäftigt sind.

Website & Kontakt:
www.mahne-coaching.de
post@mahne-coaching.de

Zu meiner Person

Ich bin Filmschaffende mit langjähriger Berufserfahrung in der deutschen und internationalen Film-, TV- und Werbe-Produktion. Meine Schwerpunkte liegen in der Stoff- und Formatentwicklung und der Produktionskoordination. Ich verfüge über eine geisteswissenschaftliche Bildung, habe ein gutes Gespür für die dramaturgischen Stärken und Schwächen von Konzepten und Drehbüchern, kenne die Produktionsabläufe verschiedenster fiktionaler & non-fiktionaler Formate und bin geübt in der Beantragung von Fördergeldern sowie der Erstellung von Kalkulationen. Durch meine mehrjährige Tätigkeit als Dozentin, verfüge ich über profunde medienpädagogische Kompetenzen.

Als Mitbegründerin und langjähriges Vorstandsmitglied (2005-2013) des Vereins Women in Film & Television Germany (WIFTG, http://wiftg.de/position/honorary-board-members/) verfüge ich über ein großes Netzwerk von Medienschaffenden. Außerdem bin ich Mitglied beim Filmnetzwerk-Berlin und Verdi-Connexx und nehme regelmäßig an Veranstaltungen des Dramaturgen Verbandes VeDra, Medianet und Pro-Quote Regie teil.

Privat bin ich glücklich verheiratet und Mutter eines siebenjährigen Sohns.

 Geschäftskonzept

Ziel der Selbstständigkeit ist die Ausübung von Tätigkeiten als Producerin, Autorin und Dozentin im Bereich der Formatentwicklung für Film- und Fernsehproduktion sowie längerfristig auch der Produktion von Virtual Reality Clips & Filmen. Folgende Leistungen habe ich anzubieten: Stoff- und Formatentwicklung von fiktionalen und non-fiktionalen TV- und Kino-Spielfilmen und Serien sowie Imagefilmen, VR (360 Grad) Produktionen und plattformübergreifende virale Formate sowie Serviceproduktion für ausländische Firmen. Ferner plane ich eine Lehrtätigkeit im Bereich der Film- und TV Produktion.

Meine Motivation

Ich möchte meine Kompetenzen im Team mit anderen Gründerinnen und Unternehmerinnen herausarbeiten und mich mit ihnen vernetzen.

Suche / Biete / Wünsche

Idealerweise finde ich durch den Workshop und das Netzwerk andere Medienschaffende, mit denen ich Symbiosen eingehen kann.

Zu bieten habe ich eine gute Menschenkenntnis und Empathie und fast fünfzehn Jahre Erfahrung in der Medienbranche, die ich liebend gern mit anderen teile.

Sonnenallee 77

12045 Berlin – Neukölln

Mobil: 0179 5447587

Email: alexandra.georgi@gmx.de

info@android-dreams.de

Geschäftsidee:

Puls Yoga bietet mit einem herzlichen und kompetenten Lehrer-Team Yogakurse von sanft und regenerierend bis dynamisch an, die bezahlbar und gut ein einen Berliner Arbeits- und Familienalltag zu integrieren sind. Einzel- oder Kleingruppencoaching in Yoga und Pilates und bald auch mit Klangschalen gehören ebenso zu unserem Programm wie Business Yoga für das wir in ganz Berlin unterwegs sind.

Wir sind eine kreative und bunte Community deren Alter von Anfang 20 bis Mitte 70 reicht.

Puls Yoga schenkt Dir den Raum, um wieder zu Dir selbst und Deinen persönlichen Kraft- und Energiequellen zu finden.

Ebenso können unsere Räume für Workshops, Seminar, Jahresgruppen oder Unterricht angemietet werden.

Zu meiner Person:

Ich unterrichte und lebe zweisprachig, in deutsch und englisch, und habe in New York meinen Bachelor of Arts in Tanz und Performing Arts in Education gemacht. Den Yoga und die Meditation habe ich persönlich als einen wirkungsvollen Weg zu persönlichem und spirituellen Wachstum, physischer Gesundheit und zur Quelle der Lebensfreude erfahren.

Meine Motivation:

Mit Puls Yoga möchte ich einen Ort für eine kreative, bunte und vielfältige Community schaffen, in der Menschen durch die Praxis von Yoga, Meditation, Musik und östlicher Philosophie zusammen kommen, um zur Quelle ihrer Freude und ihres menschlichen und körperlichen Potentials zu finden.

Biete:

• Yogaunterricht als spirituelle & körperliche Praxis im Alltag von sanft bis dynamisch
• Einzelcaoching Yoga und Klangschalenarbeit
• Yoga Workshops und Seminare
• Yogaraum von 72 qm in 250 qm Studio mit kompletter Yogaausrichtung für Workshops, Seminare, Kurse, Ausbildungen zum Anmieten

Suche:

• Frauen, die meinen Raum für regelmäßige Gruppen-, Einzelarbeit oder Seminar anmieten möchten
• Frauen, die Körpertherapie oder kreativ-musikalische Arbeit anbieten und das Programm von Puls Yoga ergänzen möchten
• Frauen, mit denen nicht nur eine Arbeits-, sondern auch eine persönliche Gemeinschaft entstehen kann, so dass man sich auch mal bei einem Cocktail oder Wein an einem Freitag-Abend austauschen kann.

Puls Yoga

Petra Martin

Möckernstraße 111

10963 Berlin

Tel: +49 (0) 178- 7594 777

petra@puls-yoga-berlin.com

www.puls-yoga-berlin.com

Mein Unternehmen: Qi Gong und Ernährungsberatung in Berlin-Kreuzberg und online

Die Lebensqualität steigern und die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen – mit genussvoller, ausgewogener Ernährung und sanfter, harmonischer Bewegung. Du bist mit deiner derzeitigen Ernährung unzufrieden, willst dein Wohfühlgewicht erreichen, ohne zu hungern? Du leidest unter Blähungen, Müdigkeit nach dem Essen, permanenten Süßgelüsten oder hast andere gesundheitliche Probleme?

Die 5-Elemente-Ernährung bringt deinen Körper wieder in eine gesunde Balance. Du fühlst dich gestärkt und vital. Auf dem Speisezettel stehen frische, saisonale und vorwiegend regionale Zutaten. Die 5-Elemente-Ernährung beruht auf den Grundlagen der ganzheitlichen Chinesischen Medizin, lässt sich leicht auf unsere westlichen Ernährungsgewohnheiten übertragen und spielerisch anwenden.

In der Ernährungsberatung schauen wir uns gemeinsam an, was deinen Körper schwächt und was ihn stärkt. Dabei ist mir wichtig, dass die neue Ernährung genau auf deine gesundheitlichen und individuellen Bedürfnisse abgestimmt und alltagstauglich ist, dass sie zu deinem Lebensstil passt und dir gut schmeckt.

Bewegung – eine weitere Säule für eine starke Gesundheit.
Es geht dir wie vielen anderen. Du willst etwas Gutes für dich tun, Stress abbauen, zur Ruhe kommen. Du willst deinen Körper besser kennenlernen. Du hast „Rücken“ oder „Schultern und Nacken“ und suchst nach sanfter, heilsamer Bewegung, die du auch zu Hause üben kannst?

Mit der Bewegungskunst Nei Yang Gong Qi Gong entwickelst du körperliche und geistige Beweglichkeit, stärkst deine Gesundheit und begegnest deiner eigenen Quelle der Kraft. Gönne dir eine Pause im Alltag. Kultiviere und genieße deine innere Oase der Erholung. In kleinen Gruppen begleite ich dich beim Üben individuell. Qi Gong Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene finden im Studio in Berlin-Kreuzberg, Nähe Oranienplatz statt. Für Fortgeschrittene gibt es ein Online-Angebot.

Über mich
Meine Freude an der Bewegung und am Kochen sowie der Wunsch, Menschen dabei zu begleiten, ihre Gesundheit zu bewahren und die eigenen Heilkräfte zu stärken, waren Impulsgeber für meine Ausbildung in Chinesischer Medizin. Dieser folgte die Spezialisierung auf die 5-Elemente-Ernährung sowie die Zertifizierung zur Nei Yang Gong Qi Gong – Kursleiterin und – Therapeutin. Unterstützend bei meiner Arbeit als Heilpraktikerin (HP) sind langjähriges Praktizieren von Meditation, Yoga und Taiji ebenso wie der Kontakt zu vielen unterschiedlichen Menschen als ehemalige Organisatorin in der Berliner Off-Kultur. Ursula Schröder, Heilpraktikerin, Jahrgang 1955, seit 1981 Wahlberlinerin

Stärke deine natürliche Heilkraft! Bleibe mit ausgewogener Ernährung und sanfter Bewegung gesund, gut gelaunt und geschmeidig bis ins hohe Alter.

Interessiert? Gerne beantworte ich deine Fragen in einem kostenfreien Erstgespräch.

Ursula Schröder
0178/7956579

E-Mail: info@fuenfelemente-schroeder.de

www.qigong-schroeder.de
www.fuenfelemente-schroeder.de

Körperarbeit nach der Grinberg Methode und

körperorientierte Psychotherapie (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Sowohl zur Heilung, als auch zur Prävention für mehr Körperaufmerksamkeit und Wohlbefinden biete ich auf den Grundlagen der Grinberg Methode kompakte Intensivprozesse und kontinuierliche Begleitung in individuellen Einzelsitzungen oder Gruppentrainings bzw. Workshops für Unternehmen und Privatpersonen an. Ich arbeite an 3 Standorten in Deutschland (Berlin, Frankfurt, Köln) und komme auch auf Wunsch zu Ihnen. Unternehmen können meine Leistungen steuerlich absetzen, für Privatpersonen sind Teilerstattungen über Zusatzversicherungen möglich.

Seit 2011 begleite ich Menschen in ihren Veränderungsprozessen. Ich möchte allen Zugang zum eigenen Glück vermitteln, die auf der Suche nach sich und ihrem Weg im Leben sind. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie ich störenden Gewohnheiten immer weniger Raum im Leben geben kann und es entsprechend der eigenen Bedürfnisse und Wünsche gestalte.

Ich freue mich über jede Frau,

• die bereit ist an sich zu arbeiten und auch in sich zu investieren,
• die sich Begleitung bei der Veränderung wünscht,
• die Stress, Depression, Krankheit oder Langeweile im Beruf entkommen und die eigene Gesundheit fördern will,
• die gesunde Partner- und Freundschaften leben und auch Neugier und Freude wiederentdecken will,
• die Seele, Geist und Körper in Einklang bringen und allen kreativen, kindlich spielerischen Aspekten neben der Vernunft Raum geben möchte.

Jutta Gelzer

Körper Raum Mitte

Neue Jakob Str. 1-3, 2. OG links

10179 Berlin Mitte

Telefon: 030-54907322

Mobil: 0177 9362290

Email: mail@JuttaGelzer.com

Webseite: www.JuttaGelzer.com

Mit dem Training gut gehen zeige ich meinen Kunden, wie sie leicht und ökonomisch gehen und ins Fließen kommen: indem sie ihre Körperachsen mobilisieren, die Muskulatur bzw. den Bewegungsablauf neu kodieren und aus der Körpermitte bewegter gehen.

Ich vermittle ihnen ein grundsätzliches Verständnis fürs Gehen und zeige ihnen, wie sie mehr Bewegung in ihre tägliche Fortbewegung bekommen.

Durch die Mobilisierung der Körperachsen benötigen wir für unser Gleichgewicht weniger Muskelkraft, denn die Körpermitte spielt in unserer Haltung wie Bewegung eine wichtige Rolle. Sie steigert unsere Ausstrahlung und Präsenz. Weniger Festhalten – mehr Beweglichkeit. Auch Gelenke gleichmäßiger belasten, vor allem den Fuß – ein Wunderwerk der Natur.

Bereits erste Impulse verändern das Gehen nachhaltig.

gut gehen vermittelt Selbstsicherheit und Authentizität. Es steigert die Fitness und Gesundheit und ermöglicht Entspannung auf noch so kurzen Wegen zwischendurch. Mit mehr Lebensfreude unterwegs sein…

Die Vermittlung von gut gehen findet auf der Basis von Körperbewusstsein statt, analog zur Feldenkrais-Methode. Die Bewegungsimpulse werden direkt im Alltag umgesetzt und trainiert.

Mein Weg

In meiner Ausbildung zur Regisseurin war des Gehen die Basis meiner privaten Schauspielausbildung neben dem Studium der Theaterwissenschaften. Seit über dreißig Jahren begleitet mich dieses Wissen, ob auf meinen künstlerischen Wegen oder im Aus- und Weiterbildungsbereich.

Gehen in der Arbeitswelt

Mein Angebot richtet sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeiter fit machen wollen für Präsentationen und Kundengespräche oder nachhaltige Massnahmen im Bereich der Gesundheitsprävention anbieten.

Speziell in gehenden Berufen – wie Hotels, Museen, Fluggesellschaften, Messen, Eventbereich – ist das Auftreten der Mitarbeiter im Fokus: Gehen ist Körpersprache und einmal mehr die Visitenkarte des Hauses.

Auch in der Reisebrache ist gut gehen eine sinnvolle Ergänzung zum Wandern, Spazierengehen oder als Angebot im Wellnessbereich (Hotels).

In Aus- und Weiterbildung oder Schulen bewirkt mein zweitätiges Präsentationstraining go & show spürbaren Veränderungen.

Gehen für Privatkunden

Schöpfen Sie Potential aus Ihrer täglichen Fortbewegung.

Neugierig geworden?

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt…

Elke Schmid

Mobil: 0171 8219335

info@gutgehen.com

www.gutgehen.com

Mein Geschäftskonzept: Videobiografie und Biografiearbeit

2018 habe ich das Unternehmen „Damals und Heute“ gegründet. Mein Angebot besteht darin, (ältere) Menschen zu interviewen und diese Interviews auf Video festzuhalten.

Meine Vision ist, dass es irgendwann bei jedem von uns Videoaufzeichungen von den Vorfahren auf Datenträgern (z. B. in Form von einer DVD oder Blueray-Sammlung) im Schrank stehen oder eben als Dateien auf der Festplatte liegen. Und, dass wir uns, wenn uns danach ist, gewisse Episoden beispielsweise aus dem Leben unserer Großeltern wieder ansehen – ihre Stimmen hören und ihre Mimik und Gestik auf dem heimischen TV-Gerät verfolgen können.

Über mich: Videobiografin und Kulturanthropologin mit gerontologischen Schwerpunkt

Im Kontext meiner sozialwissenschaftlichen Studien (Kulturanthropologie an der Universität van Amsterdam und Soziale Gerontologie an der Hochschule Zittau/Görlitz) habe ich zahlreiche Fragetechniken kennengelernt und Interviews geführt. Des Weiteren habe ich über 10 Jahre freiberufliche Erfahrung als Fotografin. Schon lange schlägt mein Herz für Senioren, einige Jahre habe ich als Pflegehelferin in der ambulanten Betreuung mit Demenzkranken gearbeitet

Seit meiner Jugend möchte ich die Geschichte meines Großvaters (*1926) festhalten. Lange hat dies nicht geklappt, irgendwann habe ich mir gedacht, anstatt mich nur auf meinen Opa zu konzentrieren, könnte ich mein Angebot auch auf den freien Markt anbieten. Die Idee für das Ein-Frau-Unternehmen „Damals und Heute“ war geboren. Und wie das so ist, wenn man Dinge loslässt…?! Mein Opa hat inzwischen mitgemacht. Bei den ersten Aufnahmesessions haben wir sein Leben bis 1948 festgehalten. Darüber bin ich sehr froh!

Meine Stärken liegen darin: vorurteilsfrei zuzuhören und mit Hilfe meiner Kamera das Besondere im Alltäglichen sichtbar zu machen und vor allem vorurteilsfrei auf Andere zuzugehen.

Ich wurde 1982 in Südthüringen geboren und lebe seit 2008 in Berlin, ich bin verheiratet und Mutter einer Tochter.

Ich suche: potentielle Kunden, Kooperationspartner und (Frauen-)Netzwerke mit Synergieeffekten

• Potentielle Kunden, die Videobiografien für sich und/oder ihre (älteren) Angehörigen zu schätzen wissen
• Kooperationspartner aus verschiedenen Branchen, sowohl aus dem Seniorenbereich, als auch Menschen die beispielsweise als Coach Biografiearbeit anwenden
• Bisher nehme ich Gutplus als ein Frauennetzwerk mit großen Synergieeffekten wahr! Ich erhoffe mir viele gemeinsame Brainstormsessions, Kollegialität und gemeinsames Lernen bei den Fachinputs und innerhalb meines Erfolgsteam

Ich biete: Dienstleistungstausch, kollegiale Unterstützung und unternehmerischen Austausch

• Unterstützung bei audio-visuellen Projekten und (biografischen) Interviewformaten
• Mitdenken bei allen Fragen, die das Gründen betreffen
• Unternehmerischer Austausch in Bezug auf Webseitengestaltung, Sozial Media, Werbematerialien usw.

DAMALS UND HEUTE

Unternehmen für Videobiografie und Biografiearbeit

Franziska Jentsch

Mobil: 0157 74919845

info@damals-und-heute.net

http://damals-und-heute.net/

Facebook-Seite: https://www.facebook.com/damalsundheute.net/

Twitter privat: https://twitter.com/entdinglichung

Linked In: www.linkedin.com/in/franziska-jentsch

INNENEINRICHTUNG und OPTIMIERUNG KLEINER RÄUME

Ich bin Einrichtungsberaterin und Architektin mit gutem Gespür für Menschen und Orte und helfe Dir dabei, mehr Klarheit, Schönheit und Harmonie in Deine Räume zu bringen.

Dabei habe ich mich auf die OPTIMIERUNG KLEINER RÄUME spezialisiert:
Wohnraum in Berlin wird immer knapper und teurer. Das ist gerade für Familien mit Kindern ein Problem. Wenn es möglich ist, eine kleinere Wohnung optimal auszunutzen statt eine größere zumieten, sparst Du bares Geld. Du kannst in Deinem vertrauten Kiez bleiben und musst für die Kinder keine neue Schule suchen. Auch für das perfekte Home – Office oder die ersten Büroräume finde ich mit Dir eine Lösung.

Wichtig ist es, sich über die eigentlichen Bedürfnisse klar zu werden und dann ganz neue Wege zugehen, um die maßgeschneiderte Lösung für Dich und Deine kleinen Räume zu finden. Meistens sind dazu keine Umbauten nötig.

Meine Kunden stehen im Mittelpunkt meiner Beratung – ich möchte verstehen, was Dein eigentliches Anliegen ist. Deshalb stelle ich viele Fragen, bevor wir dann konkret über Raumaufteilung, Möbel und Farben reden. Nach meiner Erfahrung ist diese gemeinsame Arbeit sehr effektiv, da ich sofort auf Deine Äußerungen reagieren und neue Ideen beisteuern kann.

Meine Beratung biete ich in verschiedenen Schritten an:

KONZEPTENTWICKLUNG
Im gemeinsamen Gespräch erstellen wir ein Konzept. Mit dieser Grundlage kannst Du selbst weiter
arbeiten oder mir die weiteren Schritte überlassen.

MÖBELAUSWAHL
Du hast keine Zeit oder Lust, Dich auf die zeitaufwändige Suche nach passenden und schönen Möbeln, Beleuchtung oder Accessoires zu machen? Ich übernehme das gern für Dich.

UMSETZUNG
Ich organisiere Kauf und Anlieferung von Möbeln für Dich und kümmere mich um Abstimmungen mit Handwerkern und Überwachung der Leistungen.

I offer my consultations in English, too.

ICH SUCHE:
Kontakte zu Kommunalpolitikern und Instituten, die sich mit dem Thema Stadtentwicklung + Wohnen beschäftigen und für die mein Thema von Interesse ist. Ich denke, dass das Thema nicht nur ökonomische, sondern auch ökologische Relevanz hat.

Anja Ring
Einrichtungsberatung
0172 3890255
post@anjaring.de
www.anjaring.de

ZuZ – Zimmermann und Zenth

Sensibilisieren|Vorbeugen|Handeln
Weiterbildungen, Kurzvorträge und Beratung

Unser Angebot

Wir bieten Weiterbildungen, Impulsvorträge und Beratung in Berlin, Brandenburg und auf Anfrage auch deutschlandweit für Unternehmen, öffentliche Dienststellen und (Aus-) Bildungsinstitutionen im Umgang mit sexueller Belästigung am Arbeitsplatz an.

Gearbeitet wird auf der gesetzlichen Grundlage der Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes und unseren Grundwerten Sensibilisieren, Vorbeugen und Handeln.

Unsere Weiterbildungsangebote werden individuell gestrickt und untergliedern sich auf folgende Zielgruppen:

• für Führungskräfte
• für Frauen- & Gleichstellungsbeauftragte, Beauftragte einer Beschwerdestelle sowie Interessensvertretungen
• für Mitarbeitende
• für Auszubildende

Wer wir sind

Marga Zenth ist studierte Geisteswissenschaftlerin und arbeitet als freiberufliche Trainerin in verschiedenen Bildungskontexten. Ihr Schwerpunkte ist der Umgang mit sexualisierter Gewalt und Belästigung in privaten, öffentlichen und betrieblichen Kontexten und Räumen.

Nadja Zimmermann absolvierte ihren Master of Arts in Friedens- und Konfliktforschung mit Schwerpunkt in den Gender Studies. Die akademische Laufbahn wurde durch zahlreiche Erfahrungen im Feld von emanzipatorischer Bildungsarbeit und Women Empowerment Projekten ergänzt.

Gemeinsam möchten wir verschiedene Akteure und Akteurinnen der Arbeitswelt in Bezug auf eine respektvolle Gestaltung gemeinsamer Arbeitsräume sensibilisieren und schulen.

Wir suchen

Kontakte zu potentiellen Kund*innen und Kooperationspartner*innen sowie Netzwerken und anderen Seminarleiter*innen, denen das Thema Gleichberechtigung genauso am Herzen liegt wie uns.

Kontaktieren Sie uns gerne unter:
E-Mail: kontakt@zuz-handeln.de
Telefon: +49 178 110 4615

www.zuz-handeln.de
Sensibilisieren|Vorbeugen|Handeln

„Naturzucker, der aus Zwiebeln, Äpfeln oder Ananas leicht selber herzustellen ist, liefert wichtige Mineral- und Ballaststoffe. Naturzucker wird vom Körper besser verwertet, spendet gesunde Energie und kann helfen, Stoffwechselerkrankungen zu vermeiden. Außerdem lässt sich vorzüglich damit kochen. Unter meiner Anleitung stellen Sie Naturzucker aus frischen Zutaten her. Anschließend kochen wir ein köstliches koreanisches 4-Gänge-Menü mit europäischem Twist.

Mein Hintergrund und meine Erfahrungen:
Meine Kochpraxis und die speziellen Kochkenntnisse sind ursprünglich durch meine Mutter geweckt und gefördert worden. Sie stammt aus der Provinz Jeonju, eine Region in Südkorea, die für ihre kulinarische Köstlichkeiten berühmt ist.
Mit meiner Firma Cambridge Sushi Co. Ltd führte ich Aufträge für über 20 der legendären College Sommerbälle in Cambridge (UK) aus. Die größte Veranstaltung davon war eine Festveranstaltung am Trinity College mit über 1.750 Gästen.
Mein Sushi Mentor in London war Narihito Matsunaga.
Seit 2013 lebe ich wieder in Deutschland. Als Gastköchin bei den `Kochenden Welten´ und `Koch mal‘ in Berlin koche ich mit großer Begeisterung für Gesellschaften von bis zu 200 Gästen.

Mein Wissen, meine Erfahrung und die Passion für gesunde und genussvolle Ernährung teile ich kleinen und größeren Koch-Workshops

Zu meiner Person: Ich heiße Bonhi Kim, stamme aus Korea und stand als Opernsängerin über 30 Jahre auf internationalen Bühnen. Gesundes Essen ist ein zentraler Bestandteil der Koreanischen Kultur und auch meine große Leidenschaft. Auf meinen Konzertreisen konnte ich exotische Märkte besuchen, ausgezeichneten Köchen in die Töpfe schauen und viel von ihnen lernen. Shakespeare schrieb: Musik ist der Liebe Nahrung. Auch meine Leidenschaft im Leben ist, abgesehen vom Gesang, das Kochen.

Biete:
Der Küchen-Workshop (Naturzuckerkurs) ist ideal für kleine Gruppen,
Individuelle Termine sind ebenfalls möglich.
jeden Mittwoch & Jedes Quartal wechselt das Menü
Für größere Gruppen biete ich jeden ersten Sonntag im Monat bei „Kochende Welten“ Kochkurse mit meinen Lieblingsgerichten an: verschiedene Kimchi Variante, Korean BBQ oder Bibimbap.

Tel: 0157-87002568
Mail: info@cooking-diva.berlin
Web: www.cooking-diva.berlin

Fließe mit deinem Atem, bringe deine Zellen zum Tanzen, nähre deinen inneren Frieden!

Über mich: Ich biete Yoga für Alle, besonders für Personen mit körperlichen Einschränkungen, an. Meine Mission ist es, offene Bewegungsräume für Alle zu gestalten. Als Botschafterin für barrierefreies Yoga trage ich diese Idee weiter, auch in der Ausbildung von Yogalehrer*innen. Da ich Veränderungen meines Körpers aus eigener Erfahrung kenne, passe ich die Yogapraxis laufend für die, die mit mir üben, an – auch für mich selbst!

Achtsamkeit, Respekt und Selbstbestimmung der Teilnehmer*innen sind mir sehr wichtig. Mein Unterricht basiert auf dem Zen Buddhismus und auf aktueller Bewegungslehre. Ich schlage gesunde Bewegungen und Haltungen vor, das Innehalten ist für mich ein Teil der Praxis. Der Atem ist immer Ausgangspunkt der Bewegung.

In meinen ersten Berufsfeldern habe ich als Coach und als Theaterwissenschaftlerin gearbeitet. Daher biete ich gerne inklusive Yogaelemente (zb Stuhlyoga) für Teams und Großgruppentreffen (Kongresse uÄ) an.

Biete: Inklusive Yogakurse, Einzelstunden, und maßgeschneiderte Angebote für Teams, Kongresse, u.Ä.

Suche: Rollstuhlgerechten Raum, stundenweise mietbar für Yogakurse, in Südwest Berlin (Friedenau, Wilmersdorf, Schöneberg). Bin offen für kreative Kooperationen und neue Ideen!

www.birdyoga-berlin.de

katharina@birdyoga-berlin.de

0176/316 509 77

Finde und stärke deine Basis. Lass dich durch die Mindful Female Academy inspirieren und finde deinen persönlichen Weg. Die Akademie besteht aus einer bereichernden Community für internen, gewinnbringenden Austausch.

Neben der Community kannst du als Club Member der Akademie hdie Möglichkeit nutzen, dich von mir persönlich  und intensiv begleiten zu lassen. Hier schenke ich dir durch auserwählten Input erfahrene Ansätze und Denkanstöße wie du Zufriedenheit sowie deine innere Ruhe festigst und zeitgleich deine Visionen erfolgreich verfolgst.

Zusätzlich kannst du dir auf den einzigartigen Onlinekongressen der Akademie großartigen Mehrwert, tolle Inspiration und Erfahrungen anderer abholen.

Die Community, der Clubzugang sowie Kongresstermine sind immer aktuell auf der Homepage der Akademie zu finden.

Mobil: 0177 3301327

E-Mail: sophia@mindfulfemaleacademy.de

Website: https://www.mindfulfemaleacademy.de

Instagram: Sophia Kolasinski (@mindfulfemaleacademy)

Hallo, mein Name ist Claudia Fliegner. Der Firmenname Gesund Plus Energie ist bei mir Programm. Ich unterstütze Menschen, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten, die sich ständig müde, schlapp und ohne Energie fühlen, bei denen gesundheitliche Befindlichkeiten anfangen und die dies umdrehen wollen – mit Veränderungen in ihrer Ernährung und ihrem Lebensstil.

Durch individuelle und ganzheitliche Reflexion der Ausgangssituation bereiten wir alltagstaugliche Ernährungs- und Lebenspläne nach ihrem Geschmack zu mit dem Ziel einer langfristigen Veränderung hin zu Vitalität, Wohlfühlgewicht und Freude an gesundem und leckerem Essen, für das wir nicht stundenlang in der Küche stehen müssen.

Ich bin Spezialistin zum Themenbereich Zuckerkonsum und zeige Wege zu einem bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Zucker.

Meine Beratungen finden wahlweise in Deutsch oder Englisch statt. Ich spreche fließend Englisch und biete meine Dienste sehr gern auch der englischsprachigen Gemeinde in Berlin und Umgebung an. Ich freue mich daher sehr über Interesse an Kursen oder Beratungen auf Englisch!

Im Januar 2021 freue ich mich auf eine Erlebniswoche ohne Zucker mit vielen TeilnehmerInnen, die mit Gleichgesinnten 1 Woche ohne Zucker, aber dafür mit Spaß verbringen möchten. Also seid gespannt, schaut bei mir virtuell auf Facebook oder meiner Internetseite vorbei und seid dabei!

Ich bin immer offen für Neues und Kooperationen mit anderen Gründerinnen.

Claudia Fliegner
Am Wasserbogen 14, 13587 Berlin
+491577 6946505 
info@gesund-plus-energie.com
www.gesund-plus-energie.com

Mein Unternehmen:

Gestalttherapie nach dem HeilprG, Traumarbeit und Voice Dialogue in Berlin-Pankow und online.

GESTALTTHERAPIE gehört zu den humanistischen Psychotherapien. In der gemeinsamen Arbeit begleite ich Menschen mit dem Ziel, ganz bei sich selbst anzukommen: die eigenen Gefühle zu spüren, den Körper wahrzunehmen, ein Gewahrsein für das eigene Verhalten zu entwickeln und sich auszudrücken. Die Reise zum authentischen Selbst ist eine Reise hin zu mehr Freude und Erfüllung. Auf diesem Weg werden Ängste, Verletzungen, falsche Selbstbilder sanft erkannt und gewandelt. Die Wirksamkeit der Gestalttherapie ist gut belegt, zentraler Wirkfaktor ist dabei eine dialogische therapeutische Beziehung.

TRAUMARBEIT biete ich als Teil der Therapie an sowie als Einzelsitzung (unabhängig von einer Gestalttherapie) und in Gruppenarbeit. Träume zeigen oft auf überraschende Weise die Ursachen und Lösungen für Probleme an. Wie das Unbewusste hilft, uns zu entwickeln, finde ich immer wieder faszinierend und es ist mir ein Anliegen, diese Begeisterung weiterzugeben. In meinen Traumseminaren vermittle ich die Grundlagen des Traumverständnisses für psychologische und spirituelle Träume.

VOICE DIALOGUE ist eine Form der Arbeit mit inneren Anteilen. Die Methode hilft dabei, eigene Persönlichkeitsfacetten sehr genau wahrzunehmen, z.B. den inneren Kritiker, den Teil, der zu perfektionistisch ist u.a. Durch den Dialog mit inneren Anteilen werden diese bewusster. Bessere Entscheidungen können getroffen werden und mehr innere Harmonie wird allmählich möglich.

Alle drei Methoden, die ich anbiete, haben etwas gemeinsam: sie sind schöpferisch, erfahrungsorientiert, ganzheitlich und lebendig.

Zu meiner Person:

Ich bin Dipl. Sozialpädagogin und habe viele Jahre in der ambulanten Psychiatrie gearbeitet. Vor meiner Gründung im Januar 2022 habe ich bereits 18 Jahre nebenberuflich in kleinem Umfang als Gestalttherapeutin gearbeitet. Seit 25 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Träumen und der vielfältigen Bandbreite an Traumarbeitsmethoden. Die Voice Dialogue-Methode stammt aus den USA und wird international unterrichtet. Ich setze mich dafür ein, dass sie in Deutschland bekannter wird.

Gern biete ich mich als Kooperationspartnerin an.

Cornelia Bethke

Gestalttherapie, Traumarbeit, Voice Dialogue

Damerowstr. 61, 13187 Berlin

Tel.: +49(179)2438124

www.gestalttherapie-und-traumarbeit.com

Kunst ist seit meiner Kindheit eine wichtige Ressource für mich: um Energie zu schöpfen und meine Kreativität auszuleben – egal ob ich mir Bilder im Museum anschaue oder selbst male, schreibe und singe. Als Coach, Kunsttherapeutin und Kunstvermittlerin möchte ich mit dir die Begeisterung und Erfahrung teilen, wie Kunst unser Leben verändern kann!

Im Coaching begleite ich dich mit großer Empathie, Klarheit und Offenheit auf deiner persönlichen Entdeckungsreise. Ich arbeite prozessorientiert und explorativ und schaffe im Coaching einen Raum für Kreativität, Spiel und Überraschung.

Bei COACHING MIT KUNST verbinde ich die Methode der psychologischen Kunstbetrachtung mit klassischen Coaching-Techniken. Für das Coaching treffen wir uns in einem Berliner Museum und arbeiten in der Session mit einem Kunstwerk, das du dir dort ausgesucht hast. Über die Kunstbetrachtung findest du in kurzer Zeit einen Zugang zu unbewussten Gedanken und Gefühlen, so dass grundlegende Erkenntnisse und Veränderungen möglich werden. Du kannst dadurch auf kreative und oft überraschende Weise Antworten und Lösungen für deine persönlichen Fragestellungen und Herausforderungen finden.

Mehr über COACHING MIT KUNST erfährst du auf meiner Webseite:

www.sarahmaupeu.de

Mein Angebot:

Ich begleite und unterstütze Einzelpersonen und Gruppen in Coachings und Workshops.

Themen im Einzelcoaching:

• Entscheidungen treffen und Veränderungen angehen:
  Klarheit und Orientierung in Umbruchssituationen und Transformationsphasen finden
• Blockaden überwinden und Projekte anfangen:
  (wissenschaftliche) Schreibblockaden überwinden, Start in die berufliche Selbstständigkeit, Ziele und Visionen formulieren, unterstützende Selbstorganisation
• Sinnsuche und erfüllende Lebensgestaltung:
  Was ist meine Berufung? Wo ist mein Platz in der Welt?
• Kreativität als Kraftquelle und Ressource entwickeln:
  Was gibt mir Kraft? Was ist meine eigene kreative Ausdrucksform?
• Umgang mit Hochsensibilität:
  Verständnis und Akzeptanz der eigenen Hochsensibilität, Sensibilität als Stärke erkennen und einsetzen

Themen in Gruppencoachings und Workshops:

• Teambuilding: Wie wollen wir zusammenarbeiten?
• Vision/Mission: Wo wollen wir hin?
• Kick-off für neue Projekte
• Inspirierendes Leadership / Entwicklung von Führungskompetenzen│

Gerne biete ich auf Anfrage weitere Themen an.

Dr.ⁱⁿ Sarah Maupeu

E-Mail: mail@sarahmaupeu.de

Coaching mit Kunst:

Webseite: www.sarahmaupeu.de

www.linkedin.com/in/sarah-maupeu

https://www.instagram.com/sarah.maupeu/

https://www.facebook.com/sarah.maupeu

Forschung und Wissenschaft:

https://orcid.org/0000-0003-0108-2901

https://www.researchgate.net/profile/Sarah-Maupeu

https://independent.academia.edu/SarahMaupeu

Ich bin eine geborene Motivatorin, positiv und schwungvoll. Meine Arbeit als zertifizierte Sozial-Coach konzentriert sich darauf, dich dabei zu begleiten, deinen persönlichen und beruflichen Weg neu zu entdecken.

Ich konzentriere mich auf die systemische Methode und die Suche nach Lösungen, damit du deine eigenen Schritte definieren und deine Ziele erreichen kannst.

• Durch das Coaching kannst du deine Ziele neu definieren und eine klare Vorstellung davon bekommen, wo du stehst und wo du hin willst.

• Ich begleite dich, orientiere dich und gebe dir die nötigen Werkzeuge an die Hand, damit du dich selbst neu entdecken und dein inneres Potential finden kannst.

• Deine Migrationserfahrung ist sehr wertvoll, sie gibt dir die Möglichkeit, Werte und ein einzigartiges Wissen über das Leben zu erwerben. Wandle diese Erfahrung in Fähigkeiten und Kompetenzen um, so dass du deine persönliche und berufliche Perspektive erweitern kannst.

Das Coaching ermöglicht es dir:

• dein Selbstwertgefühl zu entwickeln und neue Ideen für Veränderungen zu erarbeiten
• einschränkende Glaubenssätze zu verändern, die dir nicht erlauben zu gedeihen
• klare und erreichbare Ziele zu setzen, sowohl beruflich als auch privat
• deine eigenen Schritte zu definieren und dich an deinem Ziel auszurichten.

Bereiche, in denen ich arbeite:

Lebe und Arbeit im Einklang

• Integration und Berufsorientierung für Menschen mit Migrationsgeschichte
• Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt nach Elternzeit oder Krankheit
• Erstellung deiner Bewerbung und Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch

Selbstfürsorge

• Stressmanagement – Burn-out-Prävention
• Lerne den Dialog mit deiner Angst

www.instagram.com/job.social.coach/

www.facebook.com/encaminandome/

Tel. +49 (0) 16 37 7 28 097

JUST FUCKING UPCYCLING

Nachhaltige Upcycling Mode aus Berlin.

Das zweite Leben ist oft das Bessere und aus alter Kleidung werden extravagante Accessoires und zauberhafte Kleiderstücke.

Beverly Berlin ist ein Upcycling Slow Fashion Label für außergewöhnliche Mode, Taschen und Accessoires. Aus Secondhand Kleidung, originellen Vintage-Stoffen und zweckentfremdeten Materialien entstehen neue handgemachte Lieblingsstücke für Fashionistas, die sind, was sie sein wollen: lässig, unangepasst, natürlich und drüber. Für alle, die auf ungewöhnliche Materialien und frische Schnitte stehen und mit Herz und Rücksicht einen bewussten Lifestyle leben. Einfach so. Aus Überzeugung!

Für sich. Die Sache. Und einen gesunden Planeten.

SEI, WAS DU WILLST!

Heute ein Hemd, morgen ein Kleid. Das ist Berlin und die Stadt steckt uns im Blut. Lichtjahre vom Mainstream entfernt, sind wir Heimat für außergewöhnliche Repurpose-Unikate, die als coole Alltagsbegleiter oder schmissige It-Stücke ihre eigene und verrückte Geschichte erzählen. Von alten und guten Leben, der Neuerfindung des Seins oder wie Berlin: von den ungemachten Zaubern perfekt unvollkommener Dinge.

ABER SCHAU HIN!

Bewusstsein ist unser Zündstoff. Für Kreationen, unsere Haltung und unseren Willen zur Veränderung. Wir haben vom Wegwerfen die Schnauze voll und begegnen unserer Erde mit Liebe und Verantwortung. Also recyceln, upcyclen, re-usen und repurposen wir mit unserer Mode wie die Bekloppten. Ohne Schnörkel, Blabla und um zu beweisen: Slow ist schon immer viel geiler und Fast ist die Schwester von Sch***.

UND VERGISS DIE LIEBE NICHT!

Beverly Berlin macht aus alten und ungewöhnlichen Materialien neu Geliebtes. Das ist für uns pure Freude. Insbesondere, wenn aus unseren handgemachten Schätzen heiß geliebte Lieblingsstücke werden. Also geben wir unsere Liebe weiter. Mit höchster Qualität und charakteristischen Details. Für Euch und all die bunten Menschen, denen unsere Mode eine reizvoll neue Geschichte erzählt.

Wer steckt dahinter?

„Beverly Berlin“ wurde von mir, Ulla Heinz, 2018 gegründet und seit 2020 haben wir ein wundervolles Atelier in der Körtestrasse 10. Besucher sind gerne willkommen.

Ich habe keine klassische Mode- oder Schneiderausbildung absolviert, bin Autodidaktin mit einem bunten beruflichen Werdegang. Das Faible für Mode und Accessoires gab es aber schon immer.

Beverly

Körtestrasse 10

Tel. 030 208985048

hallo@beverly-berlin.com